Tips buat yang Stres

Jangan stres! tetap tersenyum dan tabah ..

Stres biasanya terjadi ketika kita tertekan dan tidak mampuh untuk melalukan/mencapai itu. Stres erat kaitannya dengan sugesti yang mempengaruhi kerja otak kita yang memerintahkan segalanya kepada selulur anggota tubuh.

Sahabatku, mungkin kita selalu mengalami stres jiga ada suatu hal yang tidak kita mampu untuk capai/laksanakan.

yah memang stres itu kadang selalu datang pada kita di saat-saat yang tidak kita inginkan. dan insya allah di sini saya akan kasih 7 solusi buat temen-temen kalau lagi stres.

1. cari tempat sunyi. kita bisa lebih rileks di sana, usahakan tempatnya sejuk dan segar udaranya.
2. rilekskan raga dan jiwa. pokoknya hilangin fikiran negatif.
3. coba menghayal untuk sukses dan bisa. biasanya ini suka jadi motivasi buat kita.
4. yakini bahwa Allah SWT selalu memberikan yang terbaik untuk kita.
5. cobalah untuk berwudu, baca al-qur'an, dan lebih dekatkan diri pada-Nya.
6. carilah teman yang bisa buat kita tersenyum. biasanya yang suka melawak dan bisa buat kita tertawa.
7. cari hiburan sejenak. asal jangan yang melanggar aturan, kalau melanggar itu hanya akan menambah beban stres.

dan yang terpenting adalah, tetap cobalah untuk tetap optimis dan yakin,

"setelah Badai berlalu pasti Cerah kembali"

nah, itu dia tips dari saya untuk orang yang lagi stres. moga bermanfaat :)