Tips hilangkan rasa kantuk saat belajar

Cara menghilangkan kantuk saat belajar :

1. Atur Pola Makan. Syaraf otak (neuron) dalam menjalankan tugas rutinnya sangat membutuhkan energi yang sumbernya dari makanan yang kita konsumsi.
2. Asosiasikan/Bayangkan. Apa yang di harapkan dari kegiatan belajar itu.
3. Programlah Pikiran Bawah Sadar. Anda dengan cara self talk (berbicara pada diri sendiri, membatin terus)
4. Aturlah Posisi Duduk Siap Untuk Bekerja Atau Belajar. Jangan sambil duduk bersandar/kepala disandarkan. Jangan pula sambil tiduran. Posisi duduk berpengaruh terhadap datangnya rasa kantuk.
5. Patahkan Pola Kantuk Anda. 

*dikutip dari Forum Anak Daerah Garut (FADG)